糖心苹果减肥能吃吗

唯寻好物 食物问答 49

可以。

糖心苹果的热量并不高,减肥期间也是可以食用的,只是注意食用量不宜过多,因为糖心苹果糖分含量比较高,过多食用会增加身体负担,这样会有长胖的风险。
糖心苹果中含有丰富的果胶以及膳食纤维成分,食用后能起到较好的饱腹感,这样能减少其他高热量食物的摄入,另外其中的膳食纤维还能加速肠胃蠕动,促进体内有害物质的排出,对减肥有一定好处。

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