番茄和圣女果哪个减肥

都能起到较好的减肥效果。

1.番茄和圣女果的热量都十分的低,每100g的番茄越只含有18大卡的热量,而每100g圣女果的热量为22大卡,并且两者的含糖量十分的低,食用后能起到较好的减肥效果。

2.番茄和圣女果当中含有丰富的膳食纤维成分,食用之后能起到较好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,从而起到较好的减肥效果。

回复

我来回复
  • 暂无回复内容