吃南瓜会胖吗

唯寻好物 食物问答 49

吃南瓜是不会长胖的。

常吃南瓜还有助于女性美肤瘦身,因为南瓜中含有的膳食纤维使人有很强的饱腹感,而促进消化使大便通畅。
另外,南瓜还含有较丰富的维生素A、维生素C、B族维生素以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素,因此,吃南瓜不但不会长胖而且对人们的身体健康有很大的好处。

回复

我来回复
  • 暂无回复内容