孕妇可以吃龙眼吗

唯寻好物 食物问答 49

孕妇建议少吃龙眼。

龙眼含有丰富的碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等矿物质元素,有滋补气血、健脾养胃的功效,孕妇食用后能帮助促进自身身体健康和胎儿的生长发育。

但是孕妇又容易又大便干结、心悸烦热等症状,而龙眼又是一种温性的水果,食用后可能会加重孕妇部分上火、大便干结的症状,增加不适,所以建议孕妇少量吃龙眼即可,切忌不要食用过多。

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