胃烧心吃什么能缓解

唯寻好物 食物问答 49

白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开处方”,萝卜在中药学中讲有行气的功效。
而烧心的原因多为胃气不降反升,而引起胃酸上逆,出现烧心的症状,而萝卜可以行气,使上逆的胃气下降,胃酸到达小肠,缓解烧心的情况。

注:辛辣少食,少饮用咖啡。
勿吃油腻食品,如脂肪含量较高的肉类及乳品,以免刺激胃酸。
睡前2小时避免饮食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。
少吃柠檬等酸性水果。

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