海带和什么一起吃最好

唯寻好物 食物问答 49

1、山楂海带富含藻胶酸和昆布素、甘露醇、钾、碘、钙、胡萝卜素等多种成分。
山楂含柠檬酸、山楂酸、黄酮类、糖类及甙类等多种成分。
具有消食积、散淤血的作用。
所以,两者合用,具有良好清脂、减肥的作用。
2、草决明海带、草决明煎汤饮用,具有清肝、明目、化痰的功效,可辅助治疗高血压、眼结膜炎等病症。
3、豆腐海带与豆腐做汤共食,风味特别,营养极其丰富,可提高人体对钙的吸收率,避免降低甲状腺功能。

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