健康饮食

  • 山药蛋的功效与作用 山药蛋怎么做法

    山药蛋富含丰富的维生素c,可以缓解压力,改善情绪,提升精神状态。山药蛋还富含丰富的维生素a,可以代替肉类,能有效调节食物的酸碱平衡度,可以有效的促进异常蠕动,增进新陈代谢。山药蛋的脂肪含量非常少,可有效充饥,也不会带来过多的脂肪。将新鲜的土豆汁涂抹于面部,有美白的效果,还可以修复晒伤和晒黑的皮肤。 山药蛋的功效与作用 1、山药蛋可以健脾益胃、助消化。山药蛋是…

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  • 羚羊角的作用 喝羚羊角水有什么功效

    羚羊角有一定的解热作用,羚羊角煎剂可有效缓解伤寒等原因引起的发热。羚羊角还有清肝明目的作用,可以从体内消除肝火。羚羊角有降压、抗菌消炎的作用,羚羊角含有羚羊角酶、氨基酸等多种成分,可以有效抑制流感杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌等菌群,常用来治疗流感以及小儿肺炎等疾病。羚羊角还有凉血解毒的作用。 羚羊角的作用 1、平肝熄风 羚羊角减寒,入肝、心、肺经。主泻肝…

    7小时前
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  • 白蒿的作用 女人喝白蒿有什么好处

    白蒿有凉血止血、清热利湿的作用。可使胆石症的病人胆汁流量增加,降低胆汁中的胆固醇含量,可预防胆结石的形成,有促进胆汁的分泌和排泄的作用。还可以保护肝细胞膜的完整,促进肝细胞的再生,增强肝的解毒功能,有保肝的作用。白蒿还可以降低血清胆固醇,可以防治动脉粥样硬化。同时,还有解热、镇痛,抗炎等作用。 白蒿的作用 1、利胆退黄 白蒿不仅可以有效的促使胆石患者的胆汁流…

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  • 覆盆子的功效与作用及食用方法 覆盆子的功效与作用有哪些

    覆盆子的功效与作用主要是益肾、固精、缩尿、养肝、明目,可用于治疗遗精、遗尿、尿频、阳痿、早泄、目暗、昏花等。覆盆子中所含的黄酮类物质,除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外,它们在护肤养颜方面也身手不凡。可以改善皮肤血液循环,增强皮肤毛细血管弹性,促进皮肤细胞再生,具有美容养颜的功用。 覆盆子的功效与作用有哪些 了解了覆盆子的功效与作用主要是益肾、固精、…

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  • 高丽参的作用与功效 高丽参怎么吃

    高丽参也叫朝鲜参、别直参,来源于五加科植物人参的干燥根和根茎,经过加工蒸制而成的。高丽参的功效与作用是大补元气、复脉固脱、益气摄血、生津安神。适用于治疗惊悸、失眠、体虚、心力衰竭、心源性休克等病症。高丽参有多种滋补功能,在预防糖尿病、动脉硬化、高血压等有一定的效果。高丽参不能与藜芦和五灵脂同用。 高丽参的作用与功效 1、有益智健脑功效,能够让运动协调能力变强…

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  • 石榴的功效与作用及副作用 石榴的功效与作用

    石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收,增加食欲等功效。石榴皮还含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效,而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用,并且还具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效,常吃会减少肠道内的水分,使大便干燥,以至于产生便秘。 石榴的功效与作用 了解了石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。…

    8小时前
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  • 荆豆的营养价值与功效 荆豆的功效有哪些

    荆豆含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种维生素,它能为人体提供所需营养元素;荆豆营养丰富,食用后能增强机体免疫力,提高人体抗病能力。荆豆具有解毒、消炎、补气的功效,它能降血压、降血脂,有效预防多种疾病,对于缺铁性贫血者有很好的改善效果。 荆豆的营养价值 1、荆豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。 2、每1…

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  • 莲子的营养成分都有哪些 莲子的营养价值

    莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉,这些物质能为人体提供能量,它还含有和多种微量元素,如钙、磷、锌、铁等;莲子中含有核黄素、叶酸、烟酸、天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等物质,这些物质能增强人体免疫力,预防多种疾病。 莲子的营养成分 莲子的营养价值高,这是因为其具有丰富的营养成分。据测定,每100克莲子中含能量260千焦耳(62…

    8小时前
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  • 石榴皮的作用与功效 石榴皮有哪些功效

    石榴皮具有止泻、杀虫的作用,它能使肠黏膜收敛,减少分泌物,对于腹泻、痢疾等疾病有很好的的治疗作用;石榴皮还具有抑菌的作用,它对伤寒杆菌、痢疾杆菌有明显的抑制作用,对于伤口的愈合有促进作用。石榴皮中含有多酚类物质,它能清除自由基,从而起到抗氧化的作用。 石榴皮的作用与功效 1、抗菌作用 石榴皮对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠…

    9小时前
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  • 蒲公英泡水喝的作用与功效 蒲公英泡水喝要注意什么

    蒲公英泡水喝能抑菌消炎,因为蒲公英具有消炎的作用,它能有效缓解慢性咽炎、口腔溃疡等症状,它还具有清热解毒的作用,对于牙龈肿痛、牙龈出血等情况有改善作用。蒲公英泡水喝,还能起到清理肠道的作用,去除体内湿气,缓解大便干燥的情况。 蒲公英泡水喝的作用与功效 1、消炎去火 蒲公英本身具有消炎去火的作用,尤其是患有乳腺问题的女性,可以常喝点蒲公英水,以来达到去火消炎的…

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  • 乌梅的功效与作用及食用方法 乌梅的功效与作用有哪些

    乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。还可软化骨刺,改善血液循环,减轻水肿而疗足跟痛。夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴乌梅能涩肠止泻痢,可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。乌梅可以与萝卜一起煮汤喝,具有消积滞,化痰的功效。 乌梅的功效与作用有哪些 了解了乌梅的功效与作用,下面来具体的了解一…

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  • 黄豆有什么营养价值 黄豆富含哪些营养

    黄豆含有蛋白质、脂肪和多种维生素,它能为人体提供所需的营养成分,有益于身体健康。黄豆中含有铁、钙、磷、核黄素等物质,它能预防多种疾病,减少女性更年期综合征的症状,它还能保护心脏,预防心脏病。黄豆中脂肪含量较高,经常吃黄豆还能起到美容养颜的作用。 黄豆的营养价值 1、黄豆的营养成分非常丰富,其营养价值仅次于肉、奶和蛋,故有“植物肉”的美称。 2、黄豆中含蛋白质…

    9小时前
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  • 藕的功效作用 莲藕的功效有哪些

    藕性平,它能生津止渴,还具有健脾开胃、促进消化的作用,它能保护肠胃粘膜,有助于肠胃蠕动,预防便秘;莲藕含有多种微量元素,它具有益气补血的作用,缺铁性贫血患者食用后能改善贫血。藕还能有效收缩血管、安神心神、调节神经,还能预防多种心脑血管疾病。 藕的功效与作用 1、清热凉血 莲藕性寒,它具有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、…

    10小时前
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  • 南瓜糖尿病人还能吃吗 糖尿病患者吃南瓜的好处

    糖尿病患者可以吃南瓜,因为南瓜的升糖指数很低,但最好选择炒南瓜或煲南瓜汤。南瓜中含有维生素、碳水化合物和多种纤维素,患者食用南瓜有益于肠胃健康,还能预防便秘。南瓜中含有维他命钴,这种物质对胰岛素的产生有一定的作用,糖尿病患者平常可适当食用。 糖尿病患者吃南瓜的好处 1、预防视网膜病变以及神经系统病变 南瓜中的维生素A和维生素B族含量丰富,维生素A对眼睛健康尤…

    10小时前
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  • 莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的功效与作用

    莲子心可以补脾止泻,对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人,适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼,适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人,适当食用莲子心有养心安神的功效。莲子心可以泡茶、煎汤饮用,莲子心味苦,可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起冲泡饮用。 莲子心的功效与作用 1、可以治疗便秘、清心火、解毒。 2、莲…

    1天前
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  • 补骨脂的作用与功效 补骨脂女人吃有什么功效

    补骨脂是一味比较常用的中草药,也叫做破故纸,是蔷薇目豆科生的草本植物。有补肾壮阳、健脾止泻的功效和作用,常与五味子、吴茱萸配伍,用来治疗虚寒腹泻等疾病,外用还可以治疗银屑病以及白癜风等皮肤病。补骨脂在临床上还可用于治疗女性子宫出血、鼻出血、消化道溃疡出血等疾病。补骨脂还可以预防高血压、心脑血管疾病。 补骨脂的作用与功效 1、用于治疗女性子宫出血、鼻出血、消化…

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