高血压不能吃什么食物 高血压的禁忌食物

1.动物内脏

如:猪腰、猪肝、猪心、羊肾等动物内脏都是高胆固醇食物,高血压和冠心病患者不宜多吃。长期过量摄入会导致血脂异常,冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率。

2.饮酒

白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。

3.多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,身体中存在着太多的钠离子,对我们的健康极为不利。钠离子过多不但会影响我们的肾脏功能,更是很有可能引起细胞外液增加,直接导致血压上升。

4.高脂肪食物

高脂肪的食物摄入过量,导致人的血液变得粘稠,甚至会引发明显的肥胖,同样对健康不利。因此,想要控制好血压的人,平时应该合理饮食,少吃这些高脂肪的食物,避免脂肪物质摄入过量的影响血压水平。

5.虾

虾是典型的三高“高钙、高钠、高胆固醇”食物。患有高血压等心脑血管类病人要慎食,长期过量实用可 引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。另外,正常人也不适宜长期食用或用其来补钙。

6.辛辣食物

对于常人来说,辛辣食物有很多好处,例如可以帮助我们去除湿气,帮助我们提高新陈代谢。可是辛辣食物对于高血压患者却是大忌。这些食物可能会使大便干燥,患者在排便时会使腹压升高,引起血压升高。

7.鸡汤

虽然营养价值高,但多喝鸡汤又会增加胆固醇和血压负担。所以高血压患者不宜喝鸡汤,也不能作为病人的营养品。否则会进一步加重病情,对身体有害无益。

相信大家看完上文的介绍后,对高血压不能吃什么食物已经有了更多的了解了,希望今天的分享可以帮助到大家。

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