吃木瓜的禁忌 木瓜的功效

1.不宜多吃

木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性,如果过量食用,番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状,所以木瓜不宜多吃。

2.体虚者慎吃

木瓜性寒,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,这是木瓜在食用时要特别注意的地方。

3.不能和虾一起吃

木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

4.孕妇不能吃生的或半熟的

孕妇不能吃生的或半熟的木瓜,因为未成熟的木瓜中含有一种与催产素和前列腺素作用类似的乳汁物质——生木瓜乳胶,它会引起子宫收缩,对孕期妈妈不安全。

木瓜的功效

1.美容养颜

木瓜中维生素C的含量尤其丰富,大约是苹果的48倍之多,加上木瓜含有的胡萝卜素、维生素A及膳食纤维等,所以木瓜亦是美容养颜、润肤通便的圣品。

2.减肥

木瓜当中含有其他水果都没有的一种酵素,特别是青木瓜,这种酵素的含量更是非常高。这种酵素对于脂肪以及糖分的分解有非常大的所用,经常性的摄入还能够防止身体发胖,体内新陈代谢的速度也会提高,从而能够将身体里多余的脂肪分解而慢慢排出体外。

3.促进消化

木瓜里含有特殊的酶,能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明,在木瓜里有一种特殊的酵素,能够对体内的蛋白质进行消化,促进体内食物的消化,所以食用木瓜具有促进消化的作用。

4.预防感冒

木瓜里面有很多的营养成分,富含各类型的维生素,还含有铁、钙、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力,减少和预防感冒的花生。在春秋时节,昼夜温差较大,容易感冒,可以用木瓜炖汤喝,补充营养物质,预防感冒。

5.提高身体免疫力

木瓜虽然看起来极其普通,但是小小的木瓜当中却含有极高的水分,蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高,能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜,能够补充身体所需要的营养,从而身体的免疫能力也会越来越好。

6.丰胸

木瓜是有名的有助于丰胸的水果,木瓜中含有的营养成分可以促进胸部的发育,让女性的胸部更加丰满。因而,木瓜是女性最为喜欢的一种水果之一。

虽然说木瓜的好处非常多,含有极高的营养价值,但是要知道,并不是所有人都能够吃木瓜,若是身体有某些疾病的话,在吃木瓜的时候就要注意一点,木瓜中含有非常多的糖,而且并不会被身体所进行转化,所以如果患有糖尿病的话,木瓜这种水果最好还是不要吃,避免加重自己的病情。

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