石榴的功效与作用及副作用 石榴的功效与作用

石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收,增加食欲等功效。石榴皮还含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效,而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用,并且还具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效,常吃会减少肠道内的水分,使大便干燥,以至于产生便秘。

石榴的功效与作用

了解了石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收,增加食欲等功效。下面就来更多的了解一下石榴的功效与作用

1、强健身体:石榴中含有多种身体所必需的营养元素,可以有效增强营养,提高机体免疫力,进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇,软化血管,具有很好的预防心脑血管疾病的功效,对身体有很好的保健作用。

2、杀菌消炎:石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用,吃石榴可以杀菌消炎,预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时,石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用,可以用来对抗流感。

3、美颜抗衰老:石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素,这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果,多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分,有很好的美容护肤作用。

石榴的副作用

1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。

2、其汁液色素能使牙质染黑,并易生痰,甚则成热痢。故不宜过食。

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