五味子的功效与作用及食用方法 五味子的功效与作用

五味子能促进肝脏解毒、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。有利于组织细胞的氧气交换,能对心脏组织产生保护作用,也能平缓心跳频率和纾解高血压。五味子是养阴固精补剂之一,能激活一氧化氮的产生,增强男性的体力和持久力。五味子还有生津止渴的作用,可以治疗口干、出汗、津液亏少。

五味子的功效与作用

1、保肝

五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

2、增强心脏机能

五味子有利于组织细胞的氧气交换,能对心脏组织产生保护作用,也能平缓心跳频率和纾解高血压。

3、养阴固精

五味子是男女皆宜的养阴固精补剂之一,能促进性事持久力、增进女性的刺激感受性。能激活一氧化氮的产生,进而增强男性的体力和持久力。

4、增进智能健全

五味子能激活神经系统,促进反应能力、精神集中力和协调作用,并增强思维清晰。有时也被用于治疗忧郁症,并且有助改善烦躁和健忘问题。

5、生津止渴

五味子还有生津止渴的作用,临床中糖尿病的患者也会选用,口干、出汗、津液亏少、气往外辐散的时候可以选用五味子。

6、安神

五味子可以收神、安神,可以用来治疗失眠等症状。

五味子的食用方法

1、在锅中放入100毫升的水,再放入适量的五味子,用旺火烧开之后当做茶饮,可以安神定气,调理肝脏和肾脏功能,对于减轻亚健康人群失眠多梦、烦躁多虑等症状很有帮助。连续服用两个月,能调节睡眠,有非常好的保健作用。

2、一斤五味子与一斤龙眼肉加水熬煮大约一个小时,把渣去掉,再放入一斤蜂蜜,用温火慢慢熬制,直到成为膏状,吃的时候每次取一汤勺的量即可。每天服用两或三次,可以补气血,治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花。

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