夏威夷果的功效与作用有哪些 夏威夷果有什么功效

夏威夷果中含有丰富的营养,它能降低血压,控制血脂,有效改善高血压;它含有不饱和脂肪酸,长期食用能起到益脑的作用,还能减少血液中碳水化合物的堆积,防止心肌梗塞的情况出现。夏威夷果中含有天然植物油,这种物质能促进身体骨骼的发育。

夏威夷果的功效与作用

1、补充脑营养

吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

2、降低血压

经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

3、缓解便秘

夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

4、预防血栓形成

长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

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