孕妇能不能吃橙子 孕妇吃橙子的好处

孕妇是可以吃橙子的。橙子中含丰富糖分,有丰富维生素C等微量元素,有丰富膳食纤维。橙子可促进孕妇胃肠功能,改善便秘情况。孕期吃橙子有很大帮助。但不宜多吃,橙子含丰富糖分,吃得太多会导致孕妇血糖升高,甚至增加糖尿病风险。孕期建议一天最多吃一个橙子,或半个橙子。

孕妇是可以吃橙子的。下面就来更多的了解一下孕妇吃橙子的好处有哪些?

孕妇吃橙子的好处

1、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

2、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

3、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

孕妇吃橙子对胎儿的好处

1、促进生长发育

橙子中含有大量的维生素和矿物质,孕妇在孕期经常食用橙子可以帮助孕妇身体补充维生素和矿物质,提升孕妇的身体素质,孕妇身体好了,对胎儿的生长发育自然有促进作用。

2、预防畸形

橙子中富含维生素和矿物质,孕妇在孕期多吃些橙子可以增强准妈妈的身体免疫力,为胎儿的生长发育提供更为健康的母体环境,有效的预防了胎儿畸形的发生。

声明:本网站内容仅做参考,不作为诊断及医疗的依据,转转请注明出处:https://www.weixunhaowu.com/8667.html

(0)

相关推荐

  • 茶叶的功效及禁忌 茶叶有什么功效

    茶叶有解毒,利尿,消食止渴的作用,但是有些特殊病人和孕妇是不宜饮茶的。茶叶内含化合物多达500种左右,如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等,还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分,称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。 茶叶有什么功效 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、…

    2022年11月11日
    21300
  • 蒲公英泡水喝的作用与功效 蒲公英泡水喝要注意什么

    蒲公英泡水喝能抑菌消炎,因为蒲公英具有消炎的作用,它能有效缓解慢性咽炎、口腔溃疡等症状,它还具有清热解毒的作用,对于牙龈肿痛、牙龈出血等情况有改善作用。蒲公英泡水喝,还能起到清理肠道的作用,去除体内湿气,缓解大便干燥的情况。 蒲公英泡水喝的作用与功效 1、消炎去火 蒲公英本身具有消炎去火的作用,尤其是患有乳腺问题的女性,可以常喝点蒲公英水,以来达到去火消炎的…

    2022年12月4日
    1700
  • 上吐下泻吃什么食物好 上吐下泻什么原因引起

    上吐下泻可以适量吃一些山药粥、小米粥、拌汤、八宝粥、小米南瓜粥。上吐下泻后,自身的脾胃处于虚弱状态,饮食结构的调理是非常重要的,首先要少量多餐,定时定量,清淡易消化的流食为主。另外,还可以吃一些面条,面条有饱腹感,病人吃完后不但容易消化,而且不会出现饥饿现象。 上吐下泻什么原因引起 1、细菌感染 人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品,或饮用…

    2022年11月20日
    2400
  • 熬梨汤真能润肺止咳吗 熬梨汤真可以润肺止咳吗

    一进入秋冬季节,天气就越来越干燥了,很多人晚上睡觉还是会因为喉咙干燥而干咳醒来。电视里也有好多节目说秋冬吃梨的好处,比如润肺止咳、化痰止渴等,还推荐我们每日早晚各吃一个梨。那么熬梨汤喝真能润肺止咳吗?下面我们一起来看看吧。 并不能真的润肺止咳。 由于梨子中水分多,吃梨子对于补充水分的确有好处,也能缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。特别是有咽炎的朋友,…

    2022年12月8日
    1500
  • 含硒的食物和水果有哪些 哪些水果含硒

    含硒的食物和水果有:牛肉、猪肉、羊肉、豌豆、黄豆、红芸豆、蚕豆、绿豆、花生、鹌鹑蛋、虾、青鱼、红菜苔、大蒜、毛豆、木瓜、胡萝卜、油麦菜、韭菜、菠菜、土豆、草莓、桑葚、番茄、西瓜、香蕉等。日常吃含硒的食物有利于人体健康,还能起到抗氧化和抗衰老的作用。 富含硒的食物 1、蛋类 一般蛋类的食物中含有非常丰富的硒元素,并且这类食物中含有的硒元素是其他食物不可比拟的,…

    2022年12月7日
    1100

发表回复

登录后才能评论