斑秃吃什么好 斑秃吃什么食物可以改善

斑秃可以吃一些维生素B6、复合维生素B,改善头皮脂质的代谢,使皮脂分泌相应减少,缓解脱发症状。还可以口服胱氨酸、碳酸钙、复方甘草酸苷片,补充营养,提高免疫力。平时也可以吃一些黑豆、黑芝麻、桑椹、何首乌等。宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

斑秃吃什么食物可以改善

1、斑秃患者要注意多补充植物蛋白,因此平时可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等物。

2、斑秃患者要多补充铁质,如黑豆、蛋类、禽类、熟花生,还有菠菜、胡萝卜等,都是不错的选择。

3、多选择一些含碘高的食物,对于斑秃的防治也有帮助。

4、碱性物质对斑秃也有好处,其中新鲜蔬菜水果中就有不少是属碱性的,斑秃患者平时多吃一些新鲜蔬菜,可让体内碱性物质充足,这类食物如冬瓜、白萝卜、大白菜、黑木耳、猴头菇等都含有较多的碱性无机盐。还有一些含维生素、矿物质,饱和脂肪酸的水果也要多吃,如樱桃、苹果、大枣等。

5、斑秃患者还要多吃含维生素E丰富以及含粘蛋白的骨胶质多的食物,像芥菜、金针菜、牛骨汤、排骨汤等。

斑秃不能吃什么食物

1、油腻食物

如肥肉,含有动物性脂肪,过多的食用是可导致出现脂肪代谢障碍,从而让堆积在皮下的脂肪增厚,这样就会导致皮脂腺分泌过盛,引起皮脂外溢而影响到毛囊功能,最后导致头发易脱落。

2、辛辣刺激食品

斑秃患者进食辛辣之物可以耗气伤津、助热生风,从而会让头发失去滋润而出现焦枯易落现象,尤其是对于肝肾阴亏体质偏热的斑秃患者来说,辛辣之物更如火上加油,可加速脱发速度的。

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