牙齿美白有什么方法 吃什么食物能美白牙齿

美白牙齿可以把橘皮研成细沫,每天刷牙时捏少许掺入牙膏,由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用,不仅可以使牙齿洁白,满口清香,长期坚持能有效固齿。还可以在挤好的牙膏伤,沾上一些盐,一天早晚两次,坚持使用一星期就有显著效果。也可用牙刷沾一些小苏打,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。

吃什么食物能美白牙齿

1、草莓:草莓是一种既好看味道又好的水果,大部分人都很喜欢吃。吃草莓能够达到坚固牙齿作用,里面还有清洁牙齿,漂白牙齿的物质,能够让牙齿表面的咖啡污垢以及茶污垢被有效清除干净,所以吃完饭以后适当吃一些草莓就很不错。

2、花菜:花菜是蔬菜界的磨砂膏,能够让牙齿变得更加洁白,而且还可以让口水分泌增多,避免牙菌斑形成。

3、西瓜汁:每天喝西瓜汁能补充身体所需要的维生素c,可以让牙龈以及牙齿更加健康;还可以让身体吸收更多的铁元素,能达到抵抗氧化作用,避免自由基分子氧化而让牙齿的老化速度更快,而且维生素c的美白作用是非常强的。

4、苹果:在咀嚼苹果的过程中能够达到清洁牙齿作用,还能让牙齿变得更加坚固,让唾液分泌增加,身体吸收糖分的含量也可以减少一些。

美白牙齿小妙招

1、准备草莓、发酵粉,将草莓捣烂之后与发酵粉搅拌成糊状,然后敷在牙齿表面停留5分钟,然后漱口,坚持使用会发现牙齿越来越白,草莓中含有的苹果酸是一种收放剂,在与发酵粉接触时就会形成清洁剂,所以可以有效的美白牙齿。

2、墨鱼骨头磨粉之后当牙膏使用,墨鱼骨头中含有多种对牙齿有益的营养素,用墨鱼骨头粉刷牙不仅可以美白牙齿,对牙齿的健康很有好处。

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