吃什么东西降火 火气大吃什么降火

荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、白萝卜、黄瓜、冬瓜、柚子、柿子这些食物都可以降火。绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效,将绿豆熬至粥状后食用,是一种理想的解暑佳品。夏天时,可以适当的食用绿豆粥,能够迅速的调节上火体质,使身体恢复正常状态。另外,西瓜含有的水分特别多,对于下火有特别大的帮助。

火气大吃什么降火

1、荸荠

荸荠的口感清脆,其性味甘寒,吃荸荠虽然说可以达到降火的目的,但是不宜多吃,否则极易造成腹泻等不适。

2、苦瓜

苦瓜的降火功效是十分显著的,不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感,是许多人所喜爱的蔬菜瓜果。

3、雪梨

雪梨具有生津止渴、清热降火的功效。将雪梨削皮后加入冰糖熬成汁饮用能够止咳化。

4、牛奶

牛奶在中医上属于是较寒性的食物。而且它里边还有大量的水分,可以有效的帮助补充营养,所以对于一些上火的人群,可以平时喝一些牛奶有助于败火。

5、草莓

草莓具有清暑解热的功能,而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助,是一个特别是一个既好吃又下火的水果。

6、大豆

大豆也有下火的作用,不仅如此,它里面还含有丰富的蛋白质,对于一些蛋白质比较缺乏的人也是特别适合的。

7、西红柿

西红柿也属于一种寒性食物,它对于降火的作用也是特别大的,尤其是西红柿用白砂糖拌起来,既好吃又下火。

8、柚子

柚子对于降火的作用也是特别大的,因为它里面含有的水分特别多。而且它里面含有丰富的维生素,对于皮肤也是好处特别多的。

身体火气旺是什么原因

1、平时情绪波动、压力过大、中暑以及烟、酒过量摄入,进食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激之品。

2、羊肉、牛肉、肥肉这类肥腻之品吃得过多。

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