化痰的食物有哪些 咳嗽有痰吃什么可以化痰

化痰的食物有罗汉果、枇杷果、白萝卜、柿子、银耳、陈皮、梨子等等,这些食物具有清肺祛痰的功效,日常食用可起到预防感冒,去除内火。若咳嗽时痰较多,可在医生指导下使用搭配中药药材进行治疗。日常做好保暖措施,避免身体遭受风寒引起感冒,还可经常饮用罗汉果水,熬制银耳莲子汤,起到清肺止咳的作用。

化痰的食物

1、柿子

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

2、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

3、白萝卜

白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

4、薄荷

薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。薄荷能清肺化痰,利咽膈,治风热。患有风热感冒、咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮效果非常好。

5、银耳

银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

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