尿酸高不能吃哪些食物 尿酸高可以吃什么食物

尿酸高不能吃辛辣食物,过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,应避免食用辛辣味浓烈的食物。不能吃菌类食物,像蘑菇、香菇等这种菇类的食物虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛,但为了身体健康抑制尿酸,也应少吃这类食物。像猪、牛、羊肉、鸡、鸭、以及各种动物内脏骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。

尿酸高可以吃什么食物

1、萝卜:萝卜素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。

2、番茄:主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

3、土豆:土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

4、白菜:白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

尿酸高的原因

1、无症状期:很多人在患病时都认为不是什么大病就不在意了,其实这样做是不对的。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高,而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年,有些甚至终生不出现症状。

2、急性关节炎期:初为单侧关节炎,,偶有双侧或先后发作,以趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节,病情反复,可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛等。其间歇期数月或数年,也有不再发作,但多数在一年内复发。

3、慢性关节炎期:表现为多关节受累,发作较频,缓解期短,疼痛加剧,可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

4、肾结石:有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

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