榴莲的营养成分表包含以下项目:榴莲的热量,榴莲的蛋白质含量,榴莲碳水化合物,榴莲脂肪,榴莲蛋白质,榴莲纤维素,榴莲能量
营养成分:这里为100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
该品的营养成分仅供参考
项目 | 含量 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 133千卡 |
蛋白质 | 2.3g |
脂肪 | 3.3g |
脂肪酸 | 3g |
饱和脂肪酸 | 1.2g |
多不饱和脂肪酸 | 0.3g |
单不饱和脂肪酸 | 1.2g |
水分 | 66g |
碳水化合物 | 27.1g |
膳食纤维 | 2.1g |
可溶性膳食纤维 | 0.7g |
不溶性膳食纤维 | 1.4g |
灰分 | 0.9g |
叶酸 | 150μg |
αE | 2.3mg |
(βγ)E | 0.1mg |
胡萝卜素 | 36μg |
镁 | 27mg |
磷 | 36mg |
钾 | 510mg |
钙 | 5mg |
锰 | 0.31mg |
铁 | 0.3mg |
铜 | 0.19mg |
锌 | 0.3mg |
维生素B1(硫胺素) | 0.33mg |
维生素B2(核黄素) | 0.2mg |
烟酸(烟酰胺) | 1.4mg |
泛酸 | 0.22mg |
维生素B6 | 0.25mg |
维生素C(抗坏血酸) | 31mg |
维生素E | 2.4mg |
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