芋头[芋艿,毛芋]的营养成分表包含以下项目:芋头[芋艿,毛芋]的热量,芋头[芋艿,毛芋]的蛋白质含量,芋头[芋艿,毛芋]的脂肪含量,芋头[芋艿,毛芋]的胆固醇含量,芋头[芋艿,毛芋]的维生素含量,芋头[芋艿,毛芋]的钙含量,芋头[芋艿,毛芋]的铁含量,芋头[芋艿,毛芋]的锌含量,芋头[芋艿,毛芋]的碳水化合物含量等
营养成分:这里为100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
该品的营养成分仅供参考
项目 | 含量 |
热量 | 79 (千卡) |
硫胺素 | 0.06 (毫克) |
钙 | 36 (毫克) |
蛋白质 | 2.2 (克) |
核黄素 | 0.05 (毫克) |
镁 | 23 (毫克) |
脂肪 | 0.2 (克) |
烟酸 | 0.7 (毫克) |
铁 | 1 (毫克) |
碳水化合物 | 17.1 (克) |
维生素C | 6 (毫克) |
锰 | 0.3 (毫克) |
膳食纤维 | 1 (克) |
维生素E | 0.45 (毫克) |
锌 | 0.49 (毫克) |
维生素A | 27 (微克) |
胆固醇 | 0 (毫克) |
铜 | 0.37 (毫克) |
胡罗卜素 | 0.9 (微克) |
钾 | 378 (毫克) |
磷 | 55 (毫克) |
视黄醇当量 | 78.6 (微克) |
钠 | 33.1 (毫克) |
硒 | 1.45 (微克) |
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