藕[莲藕]的营养成分表包含以下项目：藕[莲藕]的热量，藕[莲藕]的蛋白质含量，藕[莲藕]的脂肪含量，藕[莲藕]的胆固醇含量，藕[莲藕]的维生素含量，藕[莲藕]的钙含量，藕[莲藕]的铁含量，藕[莲藕]的锌含量，藕[莲藕]的碳水化合物含量等
营养成分：这里为100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
该品的营养成分仅供参考
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 70 (千卡) |
| 硫胺素 | 0.09 (毫克) |
| 钙 | 39 (毫克) |
| 蛋白质 | 1.9 (克) |
| 核黄素 | 0.03 (毫克) |
| 镁 | 19 (毫克) |
| 脂肪 | 0.2 (克) |
| 烟酸 | 0.3 (毫克) |
| 铁 | 1.4 (毫克) |
| 碳水化合物 | 15.2 (克) |
| 维生素C | 44 (毫克) |
| 锰 | 1.3 (毫克) |
| 膳食纤维 | 1.2 (克) |
| 维生素E | 0.73 (毫克) |
| 锌 | 0.23 (毫克) |
| 维生素A | 3 (微克) |
| 胆固醇 | 0 (毫克) |
| 铜 | 0.11 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 1 (微克) |
| 钾 | 243 (毫克) |
| 磷 | 58 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 80.5 (微克) |
| 钠 | 44.2 (毫克) |
| 硒 | 0.39 (微克) |
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