平菇[糙皮侧耳,青蘑]营养成分含量

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营养成分:这里为100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

该品的营养成分仅供参考

项目 含量
热量 20 (千卡)
硫胺素 0.06 (毫克)
5 (毫克)
蛋白质 1.9 (克)
核黄素 0.16 (毫克)
14 (毫克)
脂肪 0.3 (克)
烟酸 3.1 (毫克)
1 (毫克)
碳水化合物 2.3 (克)
维生素C 4 (毫克)
0.07 (毫克)
膳食纤维 2.3 (克)
维生素E 0.79 (毫克)
0.61 (毫克)
维生素A 2 (微克)
胆固醇 0 (毫克)
0.08 (毫克)
胡罗卜素 0.7 (微克)
258 (毫克)
86 (毫克)
视黄醇当量 92.5 (微克)
3.8 (毫克)
1.07 (微克)

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