腰果的食物搭配和相克有哪些?

胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者忌食;肥胖的人慎食;过敏体质的人慎食。

相克

  • 腰果+虾仁:会导致高钾血症

宜搭

  • 腰果+莲子:可养心安神、降血压、降血糖
  • 腰果+芡实:可养心安神、降血压、降血糖
  • 腰果+茯苓:可补润五脏、安神

腰果的禁忌人群:

  1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;
  2. 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用。
  3. 胆功能不良者忌食。
  4. 腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。
  5. 因腰果含油脂丰富,故不适合助功能严重不良者食用。
  6. 湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质不宜食用。

对于我这种需要减肥的人来说,腰果可以说是忌食,但是有时候还是忍不住吃点,但是一定不要吃多,否则,减了好几个月的成果就化为乌有了。

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