杨桃的食物搭配和相克有哪些?

脾胃湿寒忌食。

杨桃果形奇特、风味可口,营养价值高。

营养价值

杨桃鲜果含糖量在各种鲜果中居首位,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,其含各种营养成分,对于人体有助消化,滋养,保健功能。经分析,杨桃的营养成分主要有水分91.7%、蛋白质0.72%、脂肪0.75%、粗纤维0.23%、灰分0.42%、糖类3.4%、并含苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命A、B1、B2、C等。

宜搭

  • 杨桃+菠萝:可清热解暑、消食
  • 杨桃+薏米:可开胃消食、健脾益胃
  • 杨桃+蜂蜜:可清热解毒、生津利水
  • 杨桃+白糖:可消暑利水
  • 杨桃+红醋:可消食

 

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