雪里蕻营养成分：9种维生素，7种矿物质，与饮食和蛋白质相关的纤维。雪里蕻的叶子可以抵御身体内的自由基。它们浓缩了β-胡萝卜素和三种抗氧化剂（维生素E，A，C）。维生素C具有平衡身体水溶性环境的功效。
注意事项：雪里蕻含大量粗纤维，不易消化，小儿消化功能不全者不宜多食。
清炒雪里蕻：此菜含有丰富的食物纤维，具有宽肠开胃之功效，适宜于消化不良，纳呆食少，习惯性便秘等病症。
雪里蕻炒肉丝：此菜口味鲜美，具有明目除烦，解毒清热之功效，适应于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食
声明：本网站内容仅做参考，不作为诊断及医疗的依据，转转请注明出处：https://www.weixunhaowu.com/4025.html
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。 香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女…
湿阻中满、呕恶及水肿胀满者忌食。 相克 甘草+鲤鱼：一起吃会中毒 甘草+鲢鱼：容易引起腹泻 甘草+猪肉：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗 甘草+草鱼：会引起中毒 甘草+鲢鱼：会引起中毒 甘草+银鱼：会危害健康 甘草+鲇鱼：会易中毒 甘草+鳙鱼：会引起身体不适 甘草+猪骨：会引起中毒 我该如何选购甘草 1，甘草常生长在干旱的沙地、盐渍化的土壤及山坡的草地等。甘…
肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 羊肝相克食材 羊肝 + 猪肉 ：共烹炒易产生怪味 羊肝 + 赤小豆 ：会危害健康 羊肝 + 竹笋 ：一起吃会引起中毒 羊肝 + 鳗鱼 ：减少营养素的吸收 羊肝 + 大白菜 ：会破坏维生素C 羊肝 + 芦笋 ：会降低营养价值 羊肝宜搭食材 羊肝 + 菠菜 ：可…
蚕豆为一年生或越年生草本植物，属豆科植物。 是豆类蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。 蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。 关于蚕豆的起源有几种观点，一般认为起源于亚洲西南部、中部和亚洲北部。汉代自西域传入我国。 …
津液衰少，血虚、阴虚等慎食。 天麻中含量较高的主要成分是天麻甙（gasTCMLIBodin），也称天麻素，其化学组成为对-羟甲基苯-β-D-吡喃葡萄糖甙（p-hydroxymethylphenyl-β-D-glucopyranoside）；另含天麻醚甙（gasTCMLIBodioside），其化学组成为双-（4-羟苄基）-醚-单-β-D-吡喃葡萄糖甙 相克 …
