雪里蕻的食物搭配和相克有哪些?

雪里蕻营养成分:9种维生素,7种矿物质,与饮食和蛋白质相关的纤维。雪里蕻的叶子可以抵御身体内的自由基。它们浓缩了β-胡萝卜素和三种抗氧化剂(维生素E,A,C)。维生素C具有平衡身体水溶性环境的功效。

注意事项:雪里蕻含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。

相克

  • 雪里蕻+鳖肉:会引发水肿

宜搭

  • 雪里蕻+鸭肉:可滋阴宣肺
  • 雪里蕻+冬笋:可减肥、延缓衰老
  • 雪里蕻+黄鱼:可营养互补

清炒雪里蕻:此菜含有丰富的食物纤维,具有宽肠开胃之功效,适宜于消化不良,纳呆食少,习惯性便秘等病症。

雪里蕻炒肉丝:此菜口味鲜美,具有明目除烦,解毒清热之功效,适应于眼睛红肿热痛者服食,习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食

声明:本网站内容仅做参考,不作为诊断及医疗的依据,转转请注明出处:https://www.weixunhaowu.com/4025.html

(0)

相关推荐

  • 芡实的食物搭配和相克有哪些?

    妇女产后忌食。 芡实始载于《神农本草经》,列为上品,又名鸡头子,历版《中国药典》均有记载,为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,主治梦遗、滑精,遗尿、尿频,脾虚久泻,白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,是传统的中药材和珍贵的天然补品。 宜搭 芡实+鸡胗:治遗精 芡实+山药:可补益脾肾 芡实+冬瓜:可…

    2022年6月1日
    72800
  • 猪心的食物搭配和相克有哪些?

    猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。 猪心宜搭食材 猪心 + 小米 :有助于睡眠 猪心 + 灵芝 :可治疗烦躁失眠 猪心营养分析 自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。 临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力…

    2022年7月5日
    1.3K00
  • 鲈鱼的食物搭配和相克有哪些?

    鲈鱼(Perch)品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,嘴大,背厚,鳞小,栖于近海,冬季回游到淡水中,性凶猛,以小鱼虾等为食。鲈鱼肉呈白色,刺少,肉质细嫩、爽滑,鲜味突出。鲈鱼在全世界温带沿海地区均有出产,以加拿大和澳大利亚产量最高。 我国的鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。…

    2022年6月1日
    72100
  • 鲜香菇的食物搭配和相克有哪些?

    香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。 由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。 香菇菌盖伞形,直径3~6厘米,表现呈黄褐色或黑褐色,菌褶白…

    2022年7月31日
    78800
  • 哈密瓜的食物搭配和相克有哪些?

    患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者不宜多食;糖尿病人忌食。 哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%—15.8%的糖分,纤维素2.6%—6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。 相克 哈密瓜+梨:会引起腹胀 宜搭 哈密瓜+银耳:可润肺止咳 哈密瓜除供鲜食,还可制作瓜干、…

    2022年6月21日
    1.2K00

发表回复

登录后才能评论