有实火、邪热者禁服。
主要生长产于中国陕西、安徽、江西、江苏、浙江、湖北、湖南、广东、广西、台湾、福建、四川、云南、贵州等省区。喜生于向阳的山野、田边、溪畔灌木丛中，海拔200-1600米。
根皮含鞣质可制栲胶，果实可熬糖及酿酒。根、叶、果均入药，根有活血散瘀、祛风除湿、解毒收敛及杀虫等功效；叶外用治疮疖、烧烫伤；果能止腹泻并对流感病毒有抑制作用。
果实（金樱子）：甘、涩，平。固精缩尿，涩肠止泻。用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏，带下病，久泻久痢。根：甘、淡、涩，平。活血止血，收敛解毒。叶：苦，平。解毒消肿。
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蟹（Crab）乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。 海蟹属甲壳类动物。我国沿海均产，以渤海湾产的最著名。各地产季不同，大多集中在4～5月和9～10月。 海蟹分头胸部和腹部两部分。头胸部盖以棱形头胸甲，青灰色，前端有一对发达的螯足，后端有四对步足；腹部扁平，肌肉退化，紧贴在头胸甲的腹面，雄蟹腹部呈三角形，俗称“…
鲍鱼是海产贝类，同鱼毫无关系，倒跟田螺之类沾亲带故。它是海洋中的单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状有些像人的耳朵，所以也叫它”海耳”。自古被人们视为“海味珍品之冠”，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。 鲍鱼相克食材 鲍鱼 + 鸡肉 ：影响消化吸收 鲍鱼 + 牛肝 ：易发生消化不良 鲍鱼宜搭食材 鲍鱼 +…
外感慎服，肺寒咳嗽慎服。 宜搭 罗汉果+百合：可清心润肺 罗汉果+猪肺：可清热化痰、止咳 罗汉果+柿饼：可清热润肺、化痰止咳 罗汉果+雪梨：可清热滋阴、润喉消炎 罗汉果+百合：可清心润肺 罗汉果+猪肺：可清热化痰、止咳 罗汉果+柿饼：可清热润肺、化痰止咳 罗汉果+雪梨：可清热滋阴、润喉消炎 罗汉果作用 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效…
油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料。 油豆腐相克食材 油豆腐 + 蜂蜜 ：有损听力，腹泻 油豆腐宜搭食材 油豆腐 + 带鱼 ：补钙 油豆腐 + 海带 ：预防碘缺乏 油豆腐 + 白萝卜 ：有利于消化 油豆腐营养成分 能量244 千卡 蛋白质17 克 脂肪17.6 克 碳水化合物4.9 克 叶酸8.6 微克 膳食纤维0.6 克 胆固…
小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物 ，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。 起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。 小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来…
