蒸米饭的食物搭配和相克有哪些?

米是五谷之首,米饭更是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。

蒸米饭相克食材

蒸米饭 + 蜂蜜 :影响消化吸收

蒸米饭宜搭食材

蒸米饭 + 三文鱼 :可降胆固醇

蒸米饭食疗作用

大米性平、味甘;

有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

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