芝麻的食物搭配和相克有哪些?

芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。

芝麻相克食材

芝麻 + 鸡肉 :一起吃严重会导致死亡

芝麻 + 鸡腿 :影响维生素的吸收

芝麻 + 鸡翅 :严重会导致死亡

芝麻 + 鸡胸脯肉 :严重会导致死亡

芝麻宜搭食材

芝麻 + 海带 :可益寿养颜

芝麻 + 核桃 :可补脑益脑、润肠通便

芝麻 + 梨 :可均衡营养

芝麻 + 香蕉 :可补益心神、养心安神

芝麻 + 山药 :可预防骨质疏松

芝麻 + 枸杞子 :可补肝肾、降血脂

芝麻 + 杏仁 :可补脑益脑、改善睡眠

芝麻 + 桑葚 :可补肝肾、降血脂

芝麻食疗作用

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效;

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

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