素食软质玉米饼食谱

这道经典的墨西哥菜在这里声称它的皇冠。用这些美味的软质素食玉米饼,在短短的20至25分钟内就能完成,让你享受到快乐的风味。这道简单的玉米饼食谱完全适合所有素食者,甚至也适合麸质不耐受的人。

素食软质玉米饼食谱

看看这道神奇的素食软玉米饼的食谱,让所有的味蕾都为之着迷,但要以墨西哥的方式。这一次,抛弃那些从商店里买来的昂贵的玉米饼,只需使用一些简单的厨房原料,就可以在家里准备这些柔软的墨西哥式的美味小食。

这些馅料和快餐很容易准备,要求以美味的方式享受异国的墨西哥美食。你可以把所有你喜欢的蔬菜和装饰品结合起来玩。无论你喜欢的是全蔬菜玉米饼还是非素食玉米饼,它们都是对味蕾的一种巨大享受,也是一种了不起的聚会小吃。这个周末,邀请你的几个亲密的朋友和伙伴,给他们一个生活的享受。

在家准备这些美味的快速玉米饼,以一种经济实惠的方式,把他们带到神圣的天堂般的世界。你还在等什么呢?只要从你最近的杂货店拿起你最喜欢的蔬菜和玉米饼,用一种简单的方式钉住这些墨西哥特色菜。

  • 总时间25分钟
  • 准备时间15分钟
  • 热量337

素食软玉米饼的成分

  • 4个玉米玉米饼
  • 1克切碎的洋葱
  • 1/3杯切碎的西葫芦
  • 1个去籽的墨西哥辣椒
  • 1 1/2茶匙的小茴香种子磨碎
  • 1个切碎的西红柿
  • 1/2克香料黑胡椒
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 1/2杯切成片的蘑菇
  • 1/3杯切碎的黄南瓜
  • 3瓣剁碎的大蒜
  • 1茶匙牛至
  • 1/3茶匙盐
  • 1汤匙酸橙汁

用于装饰

  • 1/2杯磨碎的奶酪块
  • 3汤匙剁碎的香菜

如何制作素食软玉米饼

第1步 烹制玉米饼的蔬菜

为了制作这些神奇的玉米饼,在平底锅中加热一汤匙橄榄油。油足够热后,将切好的洋葱放入其中炒,直到它们变软。然后加入剩余的橄榄油,西葫芦,蘑菇,墨西哥辣椒,黄瓜,牛至和小茴香。用中火煮所有这些蔬菜,大约5分钟。然后放入西红柿,再煮一分钟。关掉火,并将酸橙汁滴在蔬菜上。搅拌均匀。

第2步 煮玉米饼

将玉米饼放在不粘锅的鏊子上,两面都煮熟。如果没有鏊子,你甚至可以用微波炉将玉米饼放在纸巾上加热30秒。

第3步 将蔬菜和玉米饼组装起来,做成美味的玉米饼

在组装时,将煮好的蔬菜自由分配,并将它们放在所有玉米饼的中心。用香菜和磨碎的奶酪作为装饰。享用美味的玉米饼

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